KILASBANGGAI.COM- Mengalami diare adalah hal yang sangat menyebalkan bukan? Selain menimbulkan rasa sakit pada bagian perut, ternyata diare juga dapat menimbulkan rasa tidaknyamanan karena harus bolak-balik ke kamar mandi. Pada umumnya, diare akan sembuh dalam waktu beberapa hari. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Berikut 5 obat diare alami yang bisa dicoba untuk pertolongan pertama seperti dirangkum dari berbagai sumber.
- Air putih
Mengonsumsi air putih yang cukup bisa menjadi obat diare alami sekaligus mencegah dehidrasi. Pelan-pelan tingkatkan porsi cairan yang Anda minum, setidaknya 1 liter per jam selama 1-2 jam. Hindari mengonsumsi alkohol dan kafein karena Keduanya mengandung kafein yang bisa membuat Anda buang air kecil lebih sering sehingga bisa memperparah gejala diare.
- Kunyit
Kunyit memiliki banyak manfaat salah satunya untuk obat herbal diare. karena kunyit memiliki sifat antibakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab buang-buang air besar yang kamu alami. Cara mengonsumsinya juga sangat mudah yaitu Cukup dengan merebus kunyit dengan air panas dan dikonsumsi sebanyak 3 kali sehari untuk hasil maksimal.
- Yogurt
Yogurt dikenal sebagai makanan dengan probiotik tinggi. Sekadar informasi, probiotik adalah bakteri baik yang berada di dalam sistem pencernaan. Makanan dengan probiotik tinggi seperti Yogurt ini mampu meningkatkan jumlah bakteri baik untuk menghilangkan  kuman penyebab diare.
- Kentang
kentang memiliki kandungan kalium yang ampuh untuk meredakan diare atau mencret.
untuk mengonsumsinya yaitu Kukus kentang tanpa bahan campuran lain, seperti mentega, margarin, atau saus pedas.
- wortel
Wortel memang dikenal memiliki banyak khasiatnya untuk tubuh. Selain bagus untuk mata, wortel juga dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi diare secara alami dan mudah ditemukan di rumah. Hal ini dikarenakan wortel memiliki pektin yang bisa membuat feses menjadi lebih padat. Cara mengonsumsinya juga sangat mudah yaitu dengan menumbuk wortel hingga halus dan diblender dengan sedikit air untuk menjadi bubur.
Itulah 5 khasiat tanaman herbal yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi diare. Semoga bisa bermanfaat untuk anda.
Discussion about this post